En este audio, Asha nos invita a explorar el verdadero significado de “dejar ir”, no como un acto mental o una renuncia forzada, sino como un proceso de presencia, cuerpo y consciencia.
Inspirada en Rumi, el budismo y el camino del yoga, nos recuerda que la cura del dolor está en el propio dolor, cuando nos abrimos a sentirlo con honestidad y sin juicio.
Desde la infancia aprendimos a evitar lo incómodo, a construir mecanismos de defensa, a vivir desde el apego y la aversión. Pero el camino de liberación pasa por reconocer que solo lo que se siente, se transforma.
“Dejar ir” no es huir, es quedarse… mirar… y sostener.
Es permitir que la emoción cumpla su función y luego se disuelva, como una ola que regresa al mar.
Este audio es una invitación a la práctica real, humana y consciente del soltar.
Una guía amorosa para acompañarte en tus procesos, y recordar que, incluso en medio del dolor, puedes volver a ti.
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Algunas sugerencias
Esta ciencia milenaria que ha venido de la India aparece con fuerza implantándose poco a poco, pueblo a pueblo en nuestra sociedad ayudando a sentirse mejor a quien lo practica. En muchos recuperanado su salud, reencontrándose consigo mismos, descubriendo todo ese maravilloso mundo interior del cual, en ocasiones, se ha estado huyendo.